El boxeador Sergio "Maravilla" Martínez es un ejemplo de disciplina y del cuidado del físico. Por eso, reveló su secreto mejor guardado para mejorar la calidad de vida un 200%. ¿Cuál es y cómo empezar a aplicarlo?
Mejorar la calidad de vida es un objetivo que todos buscan de distintas formas. No importa si es haciendo ejercicio, comiendo más sano, reduciendo el tiempo frente a la pantalla o incluso meditando para reducir el estrés.
En los últimos años, boxeadores como Alejandra "Locomotora" Oliveras y Maravilla Martínez se convirtieron en "gurúes" de la disciplina, la vida sana y el bienestar. ¿Cuál es el consejo de Maravilla Martínez?
El consejo de Maravilla Martínez para mejorar tu vida
En sus redes sociales, el boxeador publica decenas de consejos e interactúa con sus seguidores, dándoles tips y motivándolos a que cambien sus hábitos para mejorar sus vidas. En uno de sus videos más recientes, dio un consejo para notar grandes cambios en tu salud.
"Los suplementos de magnesio son espectaculares pero lo que realmente te cambia el estado de ánimo y mejora tu vida es sacar de tu alimentación todo lo que proviene de semillas, cereales, granos y lácteos", explicó.
Además, dio una alternativa para que la transición no sea tan brusca: utilizar, en su lugar, harina de tapioca y almidón de mandioca, que sirven como reemplazos más saludables.
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