Este sábado el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) se encuentra bajo alerta amarilla por calor extremo. Se trata de un nivel que puede producir daños en la salud de las personas, con lo cual se recomienda tomar ciertos resguardos. Más aún, las temperaturas seguirán aumentando hasta alcanzar un pico de 38° el lunes.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó una alerta amarilla por altas temperaturas para el AMBA, mientras que en otros puntos del país rigen advertencias naranjas y hasta de nivel rojo. El calor en el Área Metropolitana, este sábado, se hará sentir sobre todo en la tarde, con una máxima prevista de 33° y un cielo algo nublado.
El domingo, el cielo se mantendrá en condiciones similares, sin lluvias, pero con una máxima más alta todavía: se esperan 35° para la tarde de mañana. Sin embargo, el día de más calor será el lunes, para cuando el SMN prevé 38°.
La posibilidad de lluvias está indicada para el martes y el miércoles, con lo cual podríamos tener un alivio breve por tormentas aisladas que hagan descender las temperaturas.
Alerta amarilla por calor: cómo cuidarse
El nivel amarillo indica “efecto leve a moderado en la salud” y, si bien es el más bajo, es importante tomar precauciones, sobre todo para niños, personas mayores y con enfermedades crónicas.
El Ministerio de Salud sugiere:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
Más Información
