Con el cambio de clima, es común que el resfrío haga su aparición y nos traiga molestias inevitables. Aunque no existe una cura milagrosa, hay un remedio casero que puede ayudarnos a aliviar los síntomas y a combatir el virus que nos aqueja. Uno de los más efectivos es el té, que podemos preparar fácilmente con ingredientes que solemos tener en casa.
Este remedio casero tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y descongestionantes, lo que lo convierte en uno de los remedios naturales más completos para enfrentar los síntomas del resfrío. A continuación, te contamos cómo prepararlo.
Ingredientes para hacer el remedio casero:
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado (o ½ cucharadita en polvo)
- 1 cucharada de miel
- Jugo de medio limón
- 1 ramita de canela o ½ cucharadita en polvo (opcional)
- 1 taza de agua caliente (250 ml)
Paso a paso:
- Calentá el agua en una olla pequeña o en un calentador.
- Añadí el jengibre (y la canela, si la usás) y dejá que hierva a fuego lento por unos 2-3 minutos para que libere todos sus compuestos activos.
- Retirá del fuego, colá si usaste ingredientes frescos y volcar el líquido en una taza.
- Agregá el jugo de limón y la miel, revolviendo bien hasta que se disuelvan.
- Tomalo caliente, inhalando el vapor mientras lo disfrutás para descongestionar las vías respiratorias.
Beneficios del té para eliminar el resfrío:
Este té tiene múltiples beneficios. Ayuda a reducir la inflamación, alivia el dolor de garganta y combate esa sensación de frío al mejorar la circulación. Además, suaviza la irritación en la garganta y refuerza tus defensas con sus antioxidantes. La vitamina C que aporta también es clave para fortalecer el sistema inmunológico, mientras que sus propiedades antimicrobianas actúan sobre el virus y la mucosidad.
¿Cómo tomar el remedio casero?
Lo ideal es beber entre 2 y 3 tazas al día mientras persistan los síntomas, una por la mañana, otra a media tarde y una antes de dormir. Recordá que el reposo y la hidratación son fundamentales, por lo que acompañalo con agua o caldos. Si los síntomas persisten más de una semana o empeoran (como fiebre alta o dificultad para respirar), no dudes en consultar a un médico, ya que podría tratarse de algo más grave que un simple resfriado.
Este té no solo alivia los síntomas del resfrío, sino que también te ayuda a sentirte mejor mientras tu cuerpo combate la afección. ¡Probaló y sentite mejor!
Más Información
